Littekens na een buikoperatie: meer invloed dan je denkt - Op cursus in Engeland 🇬🇧

Voor een 2-daagse cursus over littekens in het vrouwenlichaam reisde ik naar Engeland 🇬🇧
En één ding werd me daar weer heel duidelijk: een litteken is niet alleen iets op je huid.

Het is onderdeel van hoe jouw lichaam voelt, beweegt en samenwerkt.

Deze video deelde ik op het Instagram-account van de praktijk: @bekkenfysiotherapie.merel.

Véél te lang voor de gram… maar dit onderwerp is het wel zó waard 💜

Wat gebeurt er eigenlijk in een litteken?

Na een operatie of bevalling gaat je lichaam herstellen. Dat is eigenlijk een prachtig mooi proces — maar soms verloopt dat herstel niet helemaal “vrij”. Er kunnen verklevingen ontstaan.

Dat betekent eigenlijk heel simpel:
👉 het weefsel onder je huid wordt wat stugger en minder goed verschuifbaar.

En dat kan effect hebben op de lagen daaronder. Denk aan:

• spieren
• bindweefsel (fascia)
• zenuwen
• bloed- en lymfevaten

Even simpel: wat is fascia?

Fascia is een soort bindweefselnetwerk in je lichaam. Een dun, maar sterk “web” dat alles met elkaar verbindt.

Dus niet alleen lokaal… maar door je hele lichaam heen.

👉 Van je voeten naar je buik en je bekkenbodem
👉 Van je romp naar je nek, kaak en schedel

Daardoor staat alles met elkaar in verbinding.

Waarom kan een litteken klachten geven?

Als een litteken wat stug of verkleefd wordt, kan het:

• de beweeglijkheid van weefsel beperken
• spanning doorgeven naar andere gebieden
• invloed hebben op hoe spieren samenwerken

Bijvoorbeeld:
Een litteken van een blindedarmoperatie of keizersnede kan trekken in het bindweefsel van je buik.
En dat kan weer invloed hebben op:
→ je core
→ het herstel van een diastase
→ je bekkenbodem

Soms merk je dat direct. Soms blijkt dit op plekken waar je het niet verwacht.

Wat ik leerde: Myofascial Release

Tijdens de cursus leerde ik technieken om dit bindweefsel weer meer vrijheid te geven.

Heel anders dan een “snelle massage”.

👉 langzaam
👉 met zachte, aanhoudende druk
👉 het lichaam laten “meebewegen”

Ja, ook ik moet nog erg wennen aan langzaam 😅

Het doel? Dat weefsel weer soepeler laten worden, zodat alles beter kan samenwerken. Glide and slide, zoals ze het in Eggeland zeiden.

En het mooie: een deel hiervan kun je ook zelf doen.

Goed om te weten

Een litteken heb je voor het leven. Maar dat betekent niet dat er niets meer kan veranderen.

👉 Een litteken blijft zich altijd aanpassen
👉 En daar kun je dus ook invloed op hebben

Dat is iets positiefs!

In de praktijk help ik vrouwen die klachten ervaren waarbij een litteken mogelijk een rol speelt. Dat deed ik al, maar nu dus met nóg meer kennis en vaardigheden op zak!

Twijfel je of jouw klachten hiermee te maken kunnen hebben?

Voelt iets pijnlijk, “vaag”, trekkend of.... ? Dan kijk ik graag met je mee.